Étiquette : habitudes de sommeil

découvrez des conseils et des techniques pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil. apprenez à surmonter les difficultés liées à l'endormissement avec des méthodes efficaces et apaisantes.
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Temps d’endormissement : si votre sommeil prend trop de temps, il est temps d’adapter vos habitudes

Il est 23h47. Vous êtes allongée, yeux fermés, à tenter désespérément de…

Celine Celine